Целта на терапията и превенцията при синдром на сухото око е:
- облекчаване на симптомите;
- успокояване на очите;
- подобряване на зрението;
- намаляване и избягване на увреждането на очната повърхност;
- лечение на съпътстващите заболявания;
.
Редовното проследяване на зрението е ключов елемент за дългосрочното съхраняване на очното здраве.
Как да се грижим за очното здраве при синдром на сухото око?
При умерените форми на синдром на сухото око се препоръчват следните промени в начина на живот и ежедневието, които допринасят за подобряване на очното здраве:
- избягване на дразнители от околната среда – това са всякакви външни влияния, които предизвикват обостряне на симптомите;
- сред често срещаните дразнещи фактори са: цигареният дим, климатизацията, силните ветрове и наличието на алергени;
- носене на слънчеви или предпазни очила;
- овлажняване на въздуха в спалните помещения – в някои случаи влажността на въздуха спада под 25%, особено през зимата, когато се включва отоплението; това може да доведе до допълнително изсушаване на очите;
- топли компреси – поставят се върху затворени очи в рамките на 10 минути;
- честа почивка за очите особено при продължително четене или използване на електронни устройства;
- препоръчително е приложението на следното правило – пауза от дейностите на всеки 20 минути; концентриране на погледа върху обект, който е разположен на поне 10 метра от нас за период от 20 секунди;
- важно е да не забравяме по-често да мигаме когато четем или използваме електронни устройства, което благоприятства отделянето на слъзна течност;
- прием на Омега-3 мастни киселини – някои проучвания са показали, че приемът на добавки с Омега-3 допринася за облекчаване на симптомите при синдром на сухото око;
- приложение на изкуствени сълзи – те овлажняват и успокояват окото, осигурявайки временно облекчаване на симптомите; някои от тези продукти съдържат липиди, което допринася за предотвратяване на бързото изпарение на сълзите; на пазара се предлагат без лекарско предписание;
- изкуствените сълзи не осигуряват лечение на подлежащата причина за синдром на сухото око, те предоставят само облекчаване на симптомите;
- приложение на очни унгвенти – в случаите когато сухотата в очите настъпва преимуществено нощно време, по време на сън;
- редовни консултации със специалист;
- контрол и лечение на съпътстващите заболявания – например диабетът може да е причина за синдром на сухото око;
Не отлагайте, погрижете се навреме за зрението, това е грижа за здравето с дългосрочна перспектива!
Референции:
https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/24479-dry-eye#management-and-treatment
