Умората в очите (астенопия) се изразява във временно нарушение на нормалната функция на окото поради прекомерно натоварване на зрителния анализатор. Тя включва очна и зрителна умора.
Състоянието може да се наблюдава при всички пациенти, но най-много са засегнати тези със старческо далекогледство (пресбиопия), късогледство (миопия), далекогледство (хиперметропия) и астигматизъм.
Ето защо са важни редовните консултации със специалист, особено при пациенти в напреднала възраст и с диабет.
Зрителната умора е свързана със зрителни нарушения и повишена нужда от усилие при акомодация на окото. От друга страна, очната умора се свързва с анормални усилия при гледане и продължително фокусиране на образа.
Кои са симптомите на зрителна умора?
- понижаване на зрителната острота;
- понижена чувствителност към контраста в образа;
- усещане за заслепяване;
- нарушения на зрителното поле;
- двойно виждане (диплопия);
Кои са симптомите на очна умора?
- дразнене и усещане за щипане в очите;
- сухота в очите, което е резултат от недостатъчна секреция на слъзна течност;
- зачервяване на очите;
- рядко мигане;
- главоболие, фокусирано едностранно, в зоната над окото;
Умората на очите може да е резултат от множество фактори. Най- честата причина е продължителното време, прекарано пред екраните. Други причини могат да са:
- четене на недобре напечатан текст;
- продължително шофиране;
- прекомерно или недостатъчно осветяване;
- работни дейности – например наблюдения под микроскоп;
Редовното проследяване на зрението е ключов елемент за дългосрочното съхраняване на очното здраве.
В някои случаи причината е в окото. Често умора на очите се наблюдава при пациенти с:
- некоригирано далекогледство или астигматизъм;
- кривогледство (страбизъм);
- възпаления на окото;
- катаракта (потъмняване на лещата);
- възрастова макулна дегенерация;
Какви са последствията?
- затруднения при четене;
- нарушения на концентрацията;
- понижаване на продуктивността при работа;
- умора;
Как да предотвратим умората в очите?
- избягване на отражението на светлината в екрана на електронните устройствата;
- използване на щори или пердета с цел ограничаване на досега на светлината до екраните;
- чести паузи за почивка на очите при продължителна употреба на електронни устройства;
- фокусиране на погледа в далечна точка;
- честа смяна на дейностите, за да не се фокусира продължително време зрението наблизо;
Не отлагайте, погрижете се навреме за зрението, това е грижа за здравето с дългосрочна перспектива!
Референции:
https://www.passeportsante.net/fr/Maux/Symptomes/Fiche.aspx?doc=fatigue-yeux-symptome