Ползи от постене, интермитентното гладуване и диети имитиращи гладуване?
Повече за това какво е интермитентно гладуване и какво е влиянието върху
Постене и периодичното гладуване: Какво се случва с тялото ни?
Интермитентното (периодично) гладуване (Intermittent Fasting – IF) е практикувано от векове като
Как храненето влияе на функцията на щитовидната жлеза?
В тази статия ще разгледаме накратко оста хранене-черва-щитовидна жлеза – сложната връзка
Как да увеличим „хормона на щастието“ за да се справим със зимната депресия?
Какво е зимна депресия? Зимна депресия е известна още като сезонно афективно
Прекомерната консумация на кафе ускорява когнитивния спад
Ползи от кафето за здравето на мозъка Две ключови съставки в кафето допринасят за
Омега мастни киселини – какво са и защо се наричат Омега?
От време на време човек чува за омега-3, омега-6 и омега-9 мастни
Полезни витамини и хранителни добавки при мигрена
Мигрената е неврологично заболяване, което се характеризира с епизоди на умерено до
Полезни диети при множествена склероза
При множествена склероза се наблюдава увреждане на миелиновата обвивка на невроните. В
Бърз метаболизъм – защо е важен за здравето и дълголетието?
Начинът, по който организмът обработва и използва хранителните вещества, може да има
Повече здраве: балансирана диета за здраве на мозъка
Храненето има ключово значение за начина по-който се чувстваме и качеството на
Ползи от фибрите за здравето
Препоръчителният дневен прием на фибри е 30 грама, но по-голямата част от
Хранене при високо кръвно налягане
Хипертонията (високото кръвно налягане) е все по-разпространена в световен мащаб. Ето защо някои промени