Чуйте като аудиостатия тук:
Какви са проблемите на имунната система?
Вашата имунна система трябва да се бори с болестта и да помогне на тялото ви да се излекува. Но имунната ви система може да е слаба, слабо активна, свръхактивна или дори да атакува тялото ви по погрешка. Проблемите с имунната система могат да причинят неприятни симптоми, алергични реакции или продължителни заболявания.
Повече за веган и кето диетата и влиянието й върху имунитета – вижте тук
Сухи очи
Твърде сухи очи може да са признак на проблеми с имунната система. При синдрома на Sjögren имунната ви система изсушава сълзите, които поддържат очите влажни. Очите ви са сухи, зачервени и може да имате чувство за сухота и сякаш имате песъчинки в очите. Може да развиете замъглено виждане или дори увреждане на роговицата.
Депресия
Депресията може да е признак за проблеми с имунната система. Дефектната имунна система може да изпрати в мозъка ви възпалителни сигнали, наречени цитокини. Те понижават нивата на химикали като серотонин, които повишават настроението ви. Добрата новина: Физическото усилие може да повиши серотонина, да намали възпалението и да помогне за облекчаване на депресията.
Повече за справяне със зимната депресия – вижте тук
Кожен обрив
Сърбящият обрив при екзема е алергична реакция, която означава, че имунната ви система е свръхактивна. Псориазисът и псориатичният артрит са заболявания, свързани с нарушена имунна система. Вашата имунна система атакува собствените ви кожни клетки чрез възпалителен имунен отговор. Това може да причини червени, лющещи се, болезнени петна, наречени плаки.
Проблеми със стомаха или червата
Симптомите свързани със стомаха и червата може да са признаци на проблем с имунните симптоми. Диария, коремна болка, подуване на корема и загуба на тегло са симптоми на болестта на Crohn, улцерозен колит или целиакия – състояния, управлявани от имунната ви система.
Студени ръце и крака
Ръцете и краката ви стават бели или сини на студа? При болестта на Рейно притокът на кръв към ръцете и краката може да се забави при ниски температури, което кара кожата да се чувства студена и да променя цвета си. Това е автоимунно състояние. Студените ръце и крака може също така да означават, че щитовидната ви жлеза е слабо активна поради имунната ви система.
Косопад
Вашата имунна система може да атакува косата ви в корена и да я увреди, причинявайки алопеция ареата или косопад. Косата може да пада на малки петна по главата ви или навсякъде по тялото ви. Други проблеми с имунната система, като плаков псориазис на скалпа, също могат да причинят неравномерна загуба на коса.
Слънчева чувствителност
Проблемите с имунната система могат да ви направят много чувствителни към слънчевата светлина. Ако имате лупус, кожата ви може да изгори лесно дори от кратко излагане на слънце. Слънцето върху кожата ви може да причини обостряне на имунната система на всички симптоми на лупус, така че винаги носете шапки, слънчеви очила, покривало и слънцезащитни продукти с висок SPF, за да се предпазите.
Болки в ставите
Внезапно болезнени, подути, схванати стави може да са симптом на ревматоиден артрит (RA). При ревматоиден артрит имунната ви система възпалява тъканта, покриваща ставите ви. Това причинява силна болка в ставите.
Раните заздравяват бавно
Ако имунната ви система е бавна, леки рани като порязване, изгаряне или ожулване може да зараснат бавно. Здравата имунна система реагира бързо на рана и изпраща хранителни вещества за насърчаване на заздравяването. Ако раните ви дълго време не заздравяват, имунната ви система може да не е активна.
Разболявате се често
Честите инфекции като настинка или грип също могат да бъдат признаци на слаба имунна система. Ако имате четири или повече ушни инфекции годишно, хронични инфекции на синусите, пневмония два пъти за една година или се нуждаете от антибиотици по-често, може да имате имунен дефицит.
Референси: https://www.webmd.com/cold-and-flu/ss/slideshow-immune-system-problems
